阻碍白领男女生育的N个理由

前列腺发炎　　办公室男性，长时间坐着不一动，对男性的生殖功能十分有利。　　据医学研究找到，习惯久坐的男人再次发生阴茎勃起障碍是精于运动的男人的2倍。

中医指出久坐伤肉。久坐缺少经常性的体育运动，导致男性阴部冲血，引起前列腺发炎。　　睾丸跌落，甚至发炎　　对于那些躺在硬沙发上，臀部身陷其中的，阴囊不受断裂，使静脉回流通畅，阴部血液的微循环阻碍，相当严重时可造成精索静脉曲张，睾丸跌落、下腹部钝痛。　　而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质消化通畅，使睾酮黏液增加，造成性功能障碍和男性不育症，甚至于再次发生睾丸发炎。

　　男性保健tips：　　因此，办公室男性应当留意生活保健：每小时不应有意识地一起倒杯水、去趟厕所；因工作必须常常坐着的男子，应穿严格、纯棉的内裤，不宜穿越紧过小的内裤；生活中还不应留意限酒，忌食辛辣;等等。　　月经剧痛，甚至不育　　白领女性，由于长年久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐再加缺少长时间运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也不易造成淋巴或血行性的栓塞，使输卵管必经;更加有因久坐及体质上的关系，构成子宫内膜异位症，这些都是不育的原因。

　　痔疮，紊乱，妇科病　　久坐一动的女性 ，还更容易患上痔疮、慢性骨盆肿胀、痛经、内分泌紊乱等妇科病症，如果工作或者生活的压力又相当大，那么，紧绷的情绪更为使荷尔蒙的黏液紊乱，影响整个内分泌系统的均衡，将不会带给更为严重的难言之疾。　　女性保健tips：　　对策：上班族每天最少应当活动30分钟。而要超过这个运动量可以因地制宜，比如跪公共汽车下班时提早两站等候步行，或改为骑马自行车；上楼时不乘电梯，回头楼梯；在电视播出广告时，车站一起休息一下。

　　磨练的强度可以渐渐减少，如果原本一站路回头15分钟的，可以渐渐减缓到10分钟。当然，如果你能放得出结论更好的时间，建议你不妨每工作1小时做到5分钟的休闲娱乐运动，很非常简单，只必须你伸伸腿、并转转身、扭扭腰才可。　　编后：保健关键是主动活动，有人说道运动的女人很美，有人说道运动的男人弥漫莫名魅力。

到底，生命就在于运动，小生命的来临当然必须你必要运动。

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